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TOPIC
2021.7.28 雑誌CLASSY9月号に掲載されました！ (旧サロン名：La vie en Fleurs)
あなたの顔がデカイのは、くいしばりが原因かも！？
実はそれ・・・ストレス筋（咬筋）がこっているから！
こんなお悩みありませんか…？
顔こり
肩こり
首こり
めまい
シミ
シワ
たるみ
小鼻の開き
エラ張り
ほうれい線
フェイスラインの崩れ
マリオネットライン
頭痛
90％以上の人がくいしばっている！
あなたが気づいていないだけかも！？
「くいしばり度」をチェック！
1、顔周りを☑チェック！ 《2ポイント》
□エラが張ってきたように感じる
□シミやシワ、くすみが気になる
□左右の目の大きさが違うなど、左右差がある
□顔全体が老けてきた気がする
□しっかりスキンケアをしているのにあまり効果を感じない
2、口周りを☑チェック！ 《2ポイント》
□口が大きく開けられない（縦に3本の指が入らない）
□口を開ける時に痛みを感じる
□頬の内側の粘膜や、舌の周辺に歯の跡がついている
□頬の内側や舌を噛んでしまうことが多い
□集中している時に、歯を噛みしめている
3、生活習慣を☑チェック！ 《1ポイント》
□運動はほとんどしない
□起きた時に頭が重い
□目を駆使しているわけではないのに目が疲れる
□ストレスを感じてイライラすることが多い
□姿勢が悪い。猫背になっていることが多い
4、お悩み症状を☑チェック！ 《1ポイント》
□偏頭痛がよく起きる
□めまいや手のしびれを感じることがある
□ぐっすり眠れない、または朝スッキリ起きれない
□ストレッチなどをしても肩こりがひどい
□冷え、便秘に悩んでいる、または喉や鼻に違和感がある
０～10ポイント
くいしばり度 ３０％
くいしばり癖は、そこまでひどい状態ではなさそう。
美zen筋骨トリートメントを考案された舟津真理先生の
書籍『顔のストレス筋ほぐし』を参考にして、シミやたるみを予防し、健康な体を維持しましょう。
11～20ポイント
くいしばり度 ６０％
くいしばり癖があるようです。ストレス筋をほぐす習慣をつけて、上下の歯が接していることに気づいたら意識的に口を開けてゆるめるようにしましょう。一度サロンのカウンセリングを受けてみては？
21～30ポイント
くいしばり度 ９０％
かなり食いしばっています！自分でも思いあたるところがあるのでは？できれば、サロンでストレス筋のケアを受けてみることをオススメします！
実はそれ…ストレス筋（咬筋）がこっているから！
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